健身女孩安安

單手啞鈴划船
拿的是7.5公斤的啞鈴
這次是10下一組做三組
(這動作要感受背在用力很重要，這我還沒有做很好，會再努力啊嗚嗚!!!)

安安也還在學習階段
如果大家發現動作有問題或是講解的有錯
可以留言或是私訓安安討論

這個粉專本來就是分享安安的訓練
以及跟大家互相交流討論一起成長
希望能把正確的觀念分享給大家
一起加油

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